Startdato
Om uddannelsen
Yoga på Gerlev Idrætshøjskole
Yoga er en rejse i krop og sind. En livsstil. Træd ind på yogamåtten og skab dit eget rum til at udforske, udfordre og balancere krop og sind – forene hele dig. Du kommer i bedre form uden fokus på konkurrence eller præstation.
YOGA SKABER BALANCE
Yoga kan være fysisk hård og konfronterende mentalt, og samtidig virke forløsende, regenererende og opløftende. Vi skal nørde teknik, udforske kreative sekvenser, gå i dybden med stræk, arbejde med åndedræt, meditation og afspænding. Fokus er på at skabe en større viden om den holistiske tilgang til sundhed og velvære, som du kan få gavn af i din hverdag.
Yoga kræver kun lidt plads, men masser af opmærksomhed. Yoga dyrkes ikke kun på måtten. Yoga betyder "at forene" - at skabe balance i den fysiske krop gennem stillinger og vejrtrækning, så sindet kan få ro - selv i en presset hverdag. Yoga er selvkærlighed og hensyntagen til andre og har intet andet formål end at skabe balance. Tag den tilgang med dig ud i livet, så du hurtigere kan mærke, hvor grænsen går for dig.
Yoga undervisningen afholdes indendørs såvel som udendørs.
Ansøgning og adgangskrav
Faget er både tilrettelagt for dig, der aldrig har prøvet yoga før, for dig der er lidt øvet eller dig, der bare elsker at være i yogaens verden.
Eksamen og diplom
Der er ikke eksamen på faget. Du modtager et højskolebevis, hvor dine fag og fagenes længde fremgår.
Pris
Du betaler en samlet pris for dit højskoleophold. Se priser på gerlev.dk/tilmelding.
Få information
Vi træner side om side, inspirerer hinanden, griner, hygger, rejser og fester i fællesskab. Du kan dyrke din yndlingsidræt eller prøve kræfter med noget helt nyt – og opdage nye sider af dig selv. Alt det bedste samlet et sted. På...